A terapia dentro da vida real
Acredito que sofrimento emocional não acontece fora da realidade da vida.
Muitas pessoas chegam à terapia já cansadas de tentar “funcionar melhor”, controlar emoções ou finalmente conseguir dar conta de tudo sozinhas. Frequentemente são pessoas sensíveis, autocobradoras, mentalmente aceleradas e que sentem dificuldade em sustentar mudanças na prática, mesmo entendendo racionalmente o que deveriam fazer.
Como eu trabalho
Meu trabalho busca construir um espaço de escuta, compreensão e desenvolvimento emocional sem reduzir a pessoa a um diagnóstico, padrão ideal ou fórmula pronta.
Sou psicóloga clínica, atuando desde 2020 com atendimento online para adolescentes e adultos.
Minha prática é influenciada principalmente pela Abordagem Centrada na Pessoa, pelas terapias contextuais e pelos estudos sobre regulação emocional, comportamento humano, ansiedade, TDAH e autocobrança.
Tenho especial interesse em compreender as dificuldades existentes entre “saber o que fazer” e conseguir sustentar mudanças na vida real, considerando história, contexto, emoções, relações e funcionamento individual de cada pessoa.
Atualmente, também aprofundo meus estudos com uma pós em Psicologia Positiva, Ciência do Bem-Estar e processos relacionados à autonomia emocional e construção de uma vida mais coerente e sustentável.
Profundidade com praticidade
Acredito em uma psicoterapia que una profundidade emocional e aplicabilidade prática.
Mais do que buscar respostas prontas ou padrões ideais de funcionamento, meu objetivo é ajudar cada pessoa a compreender melhor seus processos internos, desenvolver mais clareza emocional e construir caminhos possíveis dentro da realidade que vive hoje.
O processo terapêutico acontece de forma individualizada, respeitando ritmo, contexto, limites e singularidades, sem ignorar as complexidades humanas envolvidas nas relações, na rotina, no corpo, no trabalho e na própria história de vida.
Se você sente que chegou até aqui tentando dar conta de tudo sozinho(a), talvez a terapia possa ser um espaço possível para começar a compreender isso com mais gentileza e clareza.